生酵素サプリでダイエット

生酵素サプリは健康向けじゃないの?本当にダイエット出来る?

酵素ダイエットで用いられる、酵素ドリンクと生酵素サプリメント。
短期ダイエットとして酵素ドリンクダイエットがよく雑誌や有名人のブログで紹介されていますが、生酵素ダイエットもきちんと痩せることができるの?
と疑問を持たれている方が結構います。

 

生酵素サプリは、どちらかというと健康目的!という感じがしますが、痩せることが出来るのか?その辺をまとめてみました。

 

生酵素サプリで痩せるワケ

生酵素サプリを飲んで「ダイエットに成功しました!」「3キロ痩せました〜!」という口コミ見たことあるかと思うのですが、なぜ生酵素サプリを飲むだけで痩せることが出来るのか。知っていますか?

 

酵素ドリンクなら、夕食の代わりに摂るためその摂取カロリーの差で体重を落とすことができる!というのは分かりますよね。
でも生酵素ダイエットは、夕食を生酵素サプリに置き換える。という訳ではありません。

 

夕食の前後に生酵素サプリを飲むだけ。

 

こんなんで痩せたらすごく楽!ということで流行ってきているのです。

 

痩せるワケは、簡単に言うと基礎代謝がアップして、毎日の消費カロリーが自然と増えるため。です。

 

なんで生酵素サプリを飲むだけで基礎代謝が上がるの?

人は、生きる上で自ら消化酵素と代謝酵素を作ります。
ただ2つの酵素は密接な関わりを持っていて、「消化酵素を増やせば、代謝酵素の生産が減ります」反対に「代謝酵素を減らせば、消化酵素の生産が減ります」。

 

生酵素ダイエットはこの関係性に注目してできたダイエット方法といえます。

 

普段私達が食べ物を食べると消化酵素を使用して、消化・吸収します。その消化酵素の使用量を減らせれれば生産も減らすことが出来ますよね。
そこで生酵素サプリに含まれている食物酵素が消化酵素の役割を補います。

 

結果として消化酵素がそんなに必要ではなくなって、代謝酵素の生産が増え、基礎代謝がアップするというのが生酵素ダイエットの仕組みなのです。

 

ま、簡単に「基礎代謝がアップして、毎日の消費カロリーが自然と増えるため。」が痩せるメカニズムです。

 

普通の酵素ダイエットとの違いは?

普通の酵素ダイエットというと生酵素ダイエットではなく、「酵素ドリンクダイエット」を指します。
酵素ドリンクの方が有名ですよね。

 

酵素ドリンクダイエットは、夕食を酵素ドリンクに置き換えて、摂取カロリーの差で痩せるのに対して、
生酵素サプリダイエットは、夕食の前後に飲んで、消化を助けて基礎代謝をアップさせて痩せる方法です。

 

生酵素ダイエットは空腹感に悩まず、ラクで良いんですが、痩せる体質づくりなので痩せ始めるまでに時間がかかります!
これは生酵素ダイエットの欠点でもあります。

 

生酵素ダイエットを行うなら3,4ヶ月はかかる気持ちで取り組みましょう。
反対に大事なイベントがあって。や短期間で痩せたい!という方は、生酵素ダイエットではなく酵素ドリンクダイエットの方が効果的です。

 

特に第三者機関(日本臨床試験協会)で本当に酵素ドリンクで痩せるのか?の調査をされたベルタ酵素ドリンクがおすすめ。
被験者の体重が平均で4.4キロ減り、さらにウエスト3cm、体脂肪2%ダウンの結果が出ました。平均でこれだけ下がるのは凄いです。

 

結構こういうダイエット商品って自社で何キロ痩せましたー!というのはやっているんですが、違う機関からきちんと調査した結果は載せてないんですよね。
でもベルタ酵素は違います。

 

きちんとデータとしてでているので、信用できるし効果がある酵素ドリンクなんだな。ってわかります。

 

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【まとめ】短期ダイエットは酵素ドリンク、長期は生酵素サプリ

 

ダイエット効果の効く期間と、ダイエット後のリバウンドの危険性を考えて選んで下さい。

 

短期で痩せれるけど、リバウンドの可能性は高い酵素ドリンクダイエット
長期間掛かるけど痩せれる、リバウンドは痩せやすい体質改善後などで起きにくい生酵素ダイエット

 

どちらを選ぶかは、あなたの求める結果によって違います。
最後に今いちばん最強のダイエット方法、パターンをお伝えしますので、楽しみに引き続き読んでくださいね。

 

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生酵素ダイエットに挑戦した人の口コミ・評価まとめ

実際に生酵素ダイエットを行った人の口コミを参考にどれくらい痩せるのか?
効果はあるのか見ていきたいと思います。

 

ただ生酵素の口コミを見ていると、こんな口コミが見られます。本当でしょうか?

 

生酵素ダイエットは全然痩せない。
生酵素は効果なし!

 

●キロ痩せましたー!という口コミがあったかと思うと、その次には効果なし!という口コミが・・・
どっちなの・・・?

 

結局知りたいのは、購入して痩せれるかどうか。
それを見てみましょ。

 

ダイエットに成功した人の口コミ

生酵素ダイエットに成功した人の口コミは、当然失敗した人の口コミより断然多いです。
あなたが生酵素ダイエットってどうなの?と興味を惹かれるまで浸透していませんよね。

 

生酵素の口コミを見ていると大体ですが、3〜5ヶ月ほど飲み続けて効果が出ているようです。
痩せれる体重は、3〜6キロくらい。

 

もともとの体型によって痩せやすい痩せにくいは当然ありますので、平均すると上記のような数字になります。

 

あと生酵素サプリでダイエットに成功したよ。という口コミやレビューを書いている人は、8割以上便秘の改善にも成功しているようです。
生酵素サプリの飲み始めに便秘の改善がみられ、その後数ヶ月飲み続けて少しづつ痩せていく。という感じのようです。

 

ダイエットに失敗した人の口コミ

 

生酵素サプリでダイエットが成功した人ばかりでなく、少なからず失敗した、体重に変化の無かった人がいます。
「生酵素は痩せない」「効果なし!」という口コミが見られます。

 

こういう口コミを見ると、大丈夫かな?せっかく購入しても私も効果なく終わったりしないかな・・・
と不安になりますよね。

 

でも痩せない・効果ない。っていう口コミを見ていて失敗している人には共通点があるな。っていうのが分かりました。

 

なぜ失敗する?生酵素ダイエット

 

生酵素ダイエットを失敗する人の1番の理由が「短期的な効果を求めている」にあります。
上で説明したように、生酵素ダイエットは痩せやすい身体をつくり徐々に痩せていきます。

 

しかし、効果ない!と言っている人の多くが2週間飲んだけれど、、、1ヶ月飲んでも効果ない。のような感じで書かれています。
生酵素サプリで痩せるメカニズムを知っている人から見ると、痩せなかったのは当然。というワケです。

 

これ以外にも生酵素ダイエットが失敗している人には共通していることがありましたので、下記を反面教師にして生酵素ダイエットを成功させましょう!

 

生酵素で痩せない人には3つの理由がある

 

生酵素ダイエットを失敗している人に見られる3つの共通点

 

  1. 1ヶ月以内で痩せれると思っている
  2. 毎日ちゃんと飲んでいない
  3. サプリに頼って生活が緩んでいる

 

生酵素サプリは痩せやすい身体への体質改善が重要になります。その為、毎日継続することが大事です。
なので出来る限り毎日決まった時間・効果のある飲み方で飲みましょう。

 

また生酵素サプリに限らず、ダイエットサプリを飲んで結果が出ない人にあるのが、サプリに頼ってしまうということ。
サプリを飲んでいない時なら、エスカレーターと階段があれば意識して階段を使用する人でもサプリを飲み始めると、飲んでるから多少ラクしてもいいよね?と甘えてしまい飲む前よりも1日の運動量、消費カロリーが減っている方がいます。

 

そうなるといくら生酵素サプリが効果的でも、痩せることは非常に難しくなります。

 

以上3つが痩せない。効果なし。と口コミで書かれている人に見られる共通点になります。
これらの行動をしないようにして生酵素ダイエットを成功させましょう!

 

口コミで評価の高い生酵素サプリ<おすすめはどれ?>

ここまで生酵素ダイエットについて説明してきましたが、結構質問を頂くのが「結局生酵素サプリメントはどの商品を購入すればいいの?効果的なの?」というものです。

 

生酵素サプリの商品数はどんどん増えてきて、どれがいいのか?オススメなのか?分からなくなってきました。

 

私もオススメですし、口コミでも評価が高いのは2商品になります。
どちらを選んでも間違いはありません。好みの方を選んでください。自分で選ぶことによって、愛着がわきますから継続することがラクになります。

 

1つ目は丸ごと熟成生酵素
2つ目はスルスル酵素

 

丸ごと熟成生酵素は、120種類の野菜・スーパーフルーツを原料に作られていて、今なら1ヶ月分が500円で購入できます。
スルスル酵素は、80種類を原料にしており更に5つの消化酵素と500億個の乳酸菌が加えられています。1ヶ月3300円で購入できます。

 

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両方見た上で決めて下さいね。
私はスルスル酵素のキャラクターに惹かれましたが、口コミで評価が高かった丸ごと熟成生酵素にし、ダイエットに成功しました。
(スルスルちゃん可愛いですよ♪)

 

【番外編】健康目的ならどの生酵素サプリがおすすめ?

ここまでダイエット目的の生酵素についてご紹介してきましたが、健康目的ならどんな商品がオススメ?というのもご紹介しておこうと思います。

 

健康目的は1つだけです。
生酵素OM-Xという生酵素サプリ以外考えられません。

 

サプリ大国のアメリカで何度も受賞していますし、自社で酵素の研究を行う機関も有しています。
論文も発表していますし、生酵素サプリのパイオニアはOM-Xといっても過言ではありません。

 

芸能人の方やプロスポーツ選手も飲んでいます。

 

お試し商品もあるので、ぜひ飲んでみてください。今なら21粒が980円(送料無料)のお試しキャンペーンをやっています。

 

>生酵素OM-Xの公式サイトはこちら(お試しキャンペーン)

 

生酵素ダイエットは何ヶ月くらいでどれくらい痩せれるの?

 

生酵素ダイエットは痩せ始めるまで時間のかかるダイエット方法です。
早くても1ヶ月半は効果がでないと思ったほうが良いと思います。

 

大体口コミで多いのは2ヶ月〜4ヶ月の間ですね。
多くの方がそのくらいの期間生酵素サプリを飲んで痩せています。

 

かかっている方だと半年という場合も。。。

 

ほんとすぐ痩せたい!という方は、上で紹介したように酵素ドリンクダイエットの方をオススメします。
それかこの後紹介する今最強のダイエット方法を行って下さい。

 

 

生酵素サプリの効果的な飲み方や飲むタイミングってある?

生酵素サプリは、医薬品では無いため、摂取するタイミング(食前、食中、食後)といった決まりは存在しません。
ただ、このタイミングで摂ったほうが効果的だよ。っというのはあります。

 

生酵素サプリの効果的な飲むタイミングは、「食前」になります。
食前に飲み昼食や夕食の消化を補いましょう!

 

詳しくは、生酵素の効果的な飲み方・飲むタイミングのページをご覧ください。

 

今からのダイエットなら1番最強の組み合わせって何?

  • 長期なら生酵素ダイエット
  • 短期なら酵素ドリンクダイエット

 

と2つのダイエット方法をご紹介してきましたが、今から始めるならそれらを組み合わせた最強のダイエット方法を試して欲しいなっと思います。

 

最強のダイエット方法は、あなたの1ヶ月にダイエットに使えるお金とも相談して選んで下さい。

 

「お金をあまり掛けず出来るだけ安く済ませたい!」「空腹感に耐える自信が無い」という方には、ティーライフの酵素スムージーがオススメ。
1ヶ月2,592円(送料込み)で済みます。朝食や昼食などをティーライフの酵素スムージーに置き換えてダイエットを行いましょう。
この酵素スムージーは、1杯あたりたったの9Kcalと超低カロリー!

 

最強のダイエット方法はティーライフの酵素スムージーと短期ダイエットにオススメのベルタ酵素の組み合わせ。
朝食はティーライフの酵素スムージーで、夕食はベルタ酵素の置き換えがベストです。
もしお腹が途中で空いた場合は、酵素スムージーを飲みましょう!9Kcalなので10杯飲んでもジュース1杯分程度。全然太りません。

 

 

お値段は?

ベルタ酵素単体なら5020円と送料の648円
ティーライフの酵素スムージーは、2,592円の送料無料
最強のダイエット方法は、ベルタ酵素の5,668円+ティーライフの酵素スムージー2,592円で合計8,260円

 

1ヶ月で8,260円効果は間違いなしです。安いと感じるか高いと感じるかは、アナタ次第。
お財布と相談して、ベルタ酵素単体にするのか、酵素スムージー単体にするのか、最強のダイエット方法にするのか、決めましょう!

 

正直もっとお金に余裕のある人は、丸ごと熟成生酵素も毎日プラスして飲んで欲しいですが、そこまでしなくても上の最強のダイエット方法を実践すれば十分痩せれます。
栄養価も高いし、美容成分も含まれているしで完璧だと思いませんか?

 

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生酵素とは?そもそも酵素って何なの!?

 

『酵素』や『生酵素』という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
身体に必要なもの、身体に良い影響を与えるものという印象があるのではないかと思います。
健康やダイエットなどで話題になっている酵素や生酵素ですが、そもそも酵素とは?生酵素とは?どうして必要なのか、身体に良いのかをみていきたいと思います。

 

まず、酵素とは簡単にまとめると、血液の循環や呼吸、そして身体の代謝活動等、食べ物を人が食べて消化し吸収する時に必要な物質のことをいいます。

 

そして生酵素とは、生の状態の酵素のことを指します。

 

魚で例えますと、煮たり焼いたりしたものが酵素であり、お刺身など生の状態が生酵素というわけです。

 

まだ、わかりにくいと思いますので、もう少し詳しく解説していきたいと思います。

 

酵素と生酵素の違いとは

まず、酵素は体内にもともと存在しています。
そして食べ物から更に酵素を摂取することが必要であり、その酵素の働きによって便秘解消や代謝機能がアップ、また冷え性が改善されたり、免疫力がアップします

 

食べ物から酵素が摂れるのならば、それで問題はないのではないか?と思われることでしょう。
実は、酵素は熱に弱く、加熱処理されたものから酵素を摂ることが困難であり、そこで登場するのが生酵素サプリになるわけです。

 

生酵素サプリは、その名前の通り一切熱を加えていない酵素なので、生酵素を摂取することで、体内に入った時に、消化酵素や代謝酵素など、身体にとって大切な成分を作りだしてくれるので、その働きによって人の身体は健康を保つことが可能になります。

 

ダイエットや冷え性の改善、代謝を上げたり免疫力を上げたいとお考えの方、健康維持などをお考えの方も、酵素を補いたいとお考えの方へ生酵素サプリの摂取をオススメしたいと考えます。

 

生酵素サプリでダイエット!?ダイエット効果はあるの??

生酵素は、健康維持やダイエットに効果的と触れましたが、何故、生酵素サプリを摂ることでダイエット効果へと結びつくのでしょうか。

 

生酵素サプリを飲んでダイエット効果を実感できる理由は、酵素は代謝に直結する成分だからです。

 

反対に、酵素が不足すると、太りやすい体質になってしまいますので注意が必要です。

 

体内の酵素を増やすことがダイエット成功のカギ!

人の身体の中では、生きていくために必要な酵素は作られています。
しかし、体内で作られる酵素の量には限りがあります。

 

体内で作られる酵素の量は生まれながらに決まっていると言われており、更に年齢を重ねるごとに作られる酵素の量は減少します。
年齢を重ねたから酵素の量が減るのではなく、体内の酵素の量が減るから歳を取るとも言われているほど酵素と年齢は強い結びつきがあり、その酵素が減少することでダイエットも難しくなるというのです。

 

人が生きていく上で必要な酵素は体内で作られてはいるはずではあるものの、やはりその酵素の量が足りないと身体は命に大切な部分にその成分を使うので、基礎代謝や新陳代謝は下がってしまいます。
酵素がたっぷり体内にあると、命の心配がなくなり、基礎代謝や新陳代謝もアップするのですね。

 

酵素を外部からたっぷりと補うことで、痩せやすい体質にすることが可能であり、脂肪を燃焼しやすい身体を作り、太りにくい身体になるので、リバウンドの心配も少なくなるということになります。

 

さて、では酵素を補うためには、どうしたら良いのでしょうか。
生野菜や生魚などを積極的に食べるのも一つの有効な手段ですが、それ以上に効率的に安く加熱処理をしていない『生酵素』を効率的に摂る方法があります。

 

生酵素を安く効率的に摂取するには

生酵素を摂るためには、加熱処理しない食べものから摂るという方法しかないわけではありません。
生野菜や生魚などから生酵素を補うことが一般的かもしれませんが、ダイエットのために野菜から十分な酵素を摂取する為には、かなり膨大な量の野菜を毎日食べなくてはならないのが事実です。

 

野菜は身体に良い食べ物ではありますが、やはり食事はバランスが大切です。
これでは栄養が偏る心配もでてきてしまいます。

 

そこで生野菜から生酵素を摂るよりも安く効率的に摂れるオススメの方法が生酵素サプリになります。

 

生酵素サプリで得られるダイエット以外の効果とは

酵素を効率的に摂るために、生酵素サプリが良いと言われており注目されています。
生酵素サプリでダイエット以外に、どのような効果が得られるのでしょうか。

 

まず、酵素と生酵素の違いとはでも申しましたが、ダイエットだけでなく、冷え性の改善、代謝を上げたり免疫力を上げたいとお考えの方、健康維持などにも効果があるので、積極的な摂取をオススメします。

 

他にも、便秘解消効果や、美肌効果なども得られます

 

生酵素を摂ることで、消化酵素が補われるので、腸内環境が整い便秘が解消されます。
また、生酵素は代謝を助けて、デトックス効果があるので、肌のターンオーバーの活性化がもたらすので、美肌効果が得られます。

 

生酵素の口コミ評価!ダイエットの口コミまとめました

生酵素が身体に必要であること、身体に良いものであることは理解したものの、実際に生酵素を摂取した方々の口コミ評価を簡単にまとめてみました。
大体の方が下記のようなことを口コミで言っています。

 

ダイエットの目的で摂ったものの、あまり効果がなかったという評価や、体重の変化がなかったという評価がある反面、生酵素サプリを3ヶ月続けたら次第に痩せていった。飲み始めはダイエット効果がなかったけど、後々から体重が減ってくる。

 

生酵素の評価は、人それぞれといったところと思われてしまうかもしれませんが、やはり本物の生酵素を毎日の生活に取り入れることで、生酵素の効果を実感できてくるようです。
特に生酵素ダイエットではすぐに痩せることは出来ません。ゆっくり時間を掛けて体内の酵素バランスを変えて痩せていく身体づくりをすることが生酵素の効果になりますので、当然といえば当然です。

 

なので、即効性のダイエット効果を生酵素に求める人は、置き換えダイエットをオススメします。

 

やはり生酵素ダイエットをしようと思う方は、3,4ヶ月は毎日生酵素サプリメントを飲む生活を送って欲しいです。
そうでないと生酵素のダイエット効果は実感できにくいでしょう。

 

生酵素サプリの口コミ!口コミでオススメの生酵素サプリはどれ?

続きまして、生酵素サプリの口コミです。
生酵素サプリは、非常に多くの商品が売られています。
どれが良いのか、口コミを参考にしてもコレ!っというのが決めづらいと思います。

 

ただ、多くの口コミを見ていると、この生酵素サプリを摂ることで、「育児の疲れが全然違う」、「お肌の調子が変わった」、「お腹の調子が整い身体が軽くなった」、「4キロ痩せた」など嬉しい効果を得ている口コミが多くある商品が見つかります。

 

その中でも特にダイエットへの口コミ評価が高い生酵素サプリが、『丸ごと熟成生酵素』です。
口コミでも高評価なのでオススメですよ♪2番めにダイエット向けの生酵素サプリとしてオススメなのが「スルスル酵素」です。

 

健康目的なら「OM-X」という生酵素サプリが定番となっています。
研究開発もしっかりしており、数多くの論文も発表しています。

 

丸ごと熟成生酵素がダイエットにオススメの理由

数多くある生酵素サプリの中から、『丸ごと熟成生酵素』をオススメするのには、理由があります。

 

それは、丸ごと熟成生酵素は、120種類もの生きた植物酵素から作られており、健康的なキレイをサポートしてくれるからです。
スーパーフルーツと呼ばれる16種類の果物も含まれており、これらは身体にとっても嬉しいものです。

 

酵素本来の力が丸ごと生のまま摂取できるのがオススメするポイントです。

 

120種類もの厳選された植物を秘伝の発酵技術により自然発酵と熟成によって作られています。
もちろん熱は加えておりませんので、『生酵素』が、しっかり摂れるものとなっております。

 

特殊低音カプセル製法

丸ごと熟成生酵素は、使われている植物だけでなく、加工技術にもこだわりがあります。

 

酵素を生のままカプセルに詰め込むために、特殊低温カプセル製法を採用しています。

 

通常、溶解→冷却という工程で調合しているところ、丸ごと熟成生酵素は、48度以上の熱を加えずに、調合する特殊低温カプセル製法を取り入れており、また酵素を傷つけないよう、低温で時間をかけて乾燥させています。

 

伝統製法でじっくり発酵

丸ごと熟成生酵素は、180年受け継がれてきた伝統製法でじっくり丁寧に手作りされています。

 

素材を吟味し、水は一切使わず素材本来の水分のみで自然発酵させます。
第一次発酵→第二次発酵と、職人の経験により見極められ熟成発酵させて、濃厚な酵素が完成します。

 

他の酵素サプリとの違い

酵素サプリは、いくつもの種類が市販されていますが、それらは一般的に加熱し加工されているものが多いですが、丸ごと熟成生酵素は、『生』の酵素が摂取できるサプリメントとなっています。

 

ダイエットにはもちろん、健康維持のために、そして若さを維持すためにも、多くの願いを叶えてくれる『生酵素』の摂取をオススメします。
生酵素の摂取には『丸ごと熟成生酵素』で、厳選された材料から本物の生酵素を摂取して毎日の生活が輝くものになりますように。

 

また生酵素サプリを摂るには飲み方や飲むタイミングも大事になります。
まとめたページを作りましたので、参考にしてより生酵素サプリの効果を得ましょう。
>生酵素サプリの飲み方・飲むタイミング

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